Chương 1: Tập mạnh tay
0/9
Chương 2: Tập mạnh chân tư thế ngồi – đứng
0/5
Chương 3: Tập mạnh thân mình – Tập thể lực
0/8
Chương 4: Bài tập thăng bằng – kiểm soát
0/12
Chương 5: Chuyền nằm sang ngồi
0/3
