Trọn bộ bài tập để đạt mốc NGỒI
Nội dung khóa học
Chương 1: Bài tập thể lực
-
Trở thành đồng đội của chúng tôi để cùng con biết ngồi nhé!
-
Tư thế ngồi
00:00 -
Tư thế ngồi
00:00 -
Bài tập McKenzie
00:00 -
Tư thế nằm sấp chống đẩy tay
00:00 -
Chống đẩy hai tay – Rất khó
00:00 -
Chống đẩy – Khó – Rất quan trọng
00:00 -
Tập mạnh tay tư thế nằm sấp
00:00 -
Tập dưới sàn – Quan trọng
00:00 -
Tư thế ngồi
00:00 -
Tập khỏe lưng bụng với ghế thấp
00:00 -
Tập trên ghế thấp
00:00 -
Tập khỏe bụng tư thế quỳ 2 điểm – Vô cùng quan trọng
00:00 -
Tập khỏe vùng lưng tư thế quỳ 2 điểm – Vô cùng quan trọng
00:00 -
Tập eo với ghế thấp
00:00 -
Các mẹ hãy gửi video lên nhóm nhé!!!!
Chương 2: Bài tập thăng bằng kiểm soát
Chương 3: Phản xạ
Chương 4: Bấm vào đường dẫn này để học tiếp nhé
Cảm nhận & Đánh giá từ Học viên
Chưa có đánh giá
