Toggle Side Panel
Close search
Nội dung khóa học
Chương 2: Tập Mạnh Chân Tư Thế Ngồi – Đứng
0/9
Bài 1: Aloma – Hướng dẫn Tập mạnh cơ khép tư thế nằm ngửa – chỉnh dáng đi bị dang chân
01:33
Bài 2: Aloma – Kĩ thuật kích thích cơ – Rất quan trọng
01:57
Bài 3: Aloma – Tư thế ngồi với tạ
06:59
Bài 4: Aloma – Bước lên bục/ ghế thấp/ bậc thang
13:30
Bài 5: Aloma – Bước rướn lên bục
14:59
Bài 6: Aloma – Tư thế đứng
07:41
Bài 7: Aloma – Tư thế ngồi ghế thấp
09:04
Bài 8: Aloma – Tập mạnh chân, chậu hông tư thế quỳ 1 điểm đứng lên
00:45
Bài 9: Aloma – Chân khỏe, chạy nhanh
Khóa học Aloma Chương II: Tập Mạnh Chân Tư Thế Ngồi – Đứng
Bài trước
Bài sau
0% Hoàn Thành
Cam kết đồng hành cùng bạn trên hành trình kiến tạo sức khỏe và chữa lành tận tâm.
Twitter Facebook Linkedin

Khóa học

Chính sách & điều khoản

Liên hệ

BTT10-7 KĐT Him Lam, Vạn Phúc, Hà Đông, Hà Nội
Copyright © 2025 ThienUngDao. All rights reserved.