Khóa học: Trọn bộ bài tập để đạt mốc chuyển nằm sang ngồi
Giới thiệu về khóa học
Khóa học “Trọn bộ bài tập chuyển thế từ nằm sang ngồi” với gần 40 bài tập chi tiết giúp phụ huynh hiểu rõ vì sao giai đoạn chuyển thế này là bước nền quan trọng trước khi trẻ có thể ngồi vững và phát triển các mốc vận động tiếp theo. Các bài tập được thiết kế nhằm tăng thể lực cho tay, thân mình và kiểm soát vùng cổ – lưng, tạo nền tảng vững chắc để trẻ đủ khả năng tự ngồi dậy.
Khóa học giúp trẻ hình thành khả năng phối hợp giữa tay, thân mình và đầu cổ trong quá trình chuyển từ tư thế nằm sang ngồi. Từng kỹ thuật và bài tập đều được phân tích và minh họa chi tiết trên trẻ thực tế, giúp phụ huynh dễ hiểu và dễ áp dụng.
Nhờ đó, cha mẹ có thể tự tin tập luyện cho con ngay tại nhà, đồng hành cùng con từng bước đạt được mốc ngồi một cách chủ động và vững vàng. 💙
Nội dung khóa học
Chương 1: Tập mạnh tay
-
Bài 1: Aloma – Điều Bác sĩ hiếm khi nói khi vận động tay
13:50 -
Bài 2: Aloma – Hướng dẫn Vận động đúng cho chân – Những điều cần lưu ý
14:58 -
Bài 3: Aloma – Tư thế ngồi
10:37 -
Bài 4: Aloma – Tư thế ngồi
08:59 -
Bài 5: Aloma – Tập mạnh tay – Tư thế ngồi
02:43 -
Bài 6: Aloma – Bài tập McKenzie
02:17 -
Bài 7: Aloma – Tư thế nằm sấp chống đẩy tay
11:25 -
Bài 8: Aloma – Chống đẩy – Khó – Rất quan trọng
05:13 -
Bài 9: Aloma – Tập mạnh tay tư thế nằm sấp – Khó – Quang trọng
03:39 -
Bài 10: Aloma – Chống đẩy hai tay – Rất khó
03:28 -
Bài 11: Aloma – Chống hai tay với tạ
05:50 -
Bài 12: Aloma – Quà của con gửi ba mẹ!
Chương 2: Tập mạnh thân mình – Đầu cổ
Chương 3: Bài tập thăng bằng kiểm soát
Chương 4: Chuyền nằm sang ngồi
Cảm nhận & Đánh giá từ Học viên
