Trọn bộ bài tập để đạt mốc CHUYỂN THẾ TỪ NGỒI SANG ĐỨNG
Giới thiệu về khóa học
Với gần 40 bài tập chi tiết giúp phụ huynh hiểu rõ vì sao giai đoạn chuyển thế này là bước nền quan trọng trước khi trẻ có thể đứng và đi. Các bài tập được thiết kế nhằm tăng thể lực cho tay, chân và thân mình, tạo nền tảng vững chắc để trẻ đủ khả năng thực hiện động tác đứng lên.
Khóa học đồng thời giúp trẻ gia tăng thăng bằng ở tư thế đứng và phối hợp hiệu quả giữa tay – chân – thân mình trong quá trình chuyển thế. Từng kỹ thuật và bài tập đều được phân tích, minh họa chi tiết trên trẻ thực tế, giúp phụ huynh dễ hiểu và dễ áp dụng.
Nhờ đó, cha mẹ có thể tự tin đồng hành và tập luyện cho con ngay tại nhà, giúp trẻ từng bước đạt được mốc đứng vững một cách hiệu quả. 💙
Nội dung khóa học
Chương 1: Tập mạnh tay
-
Con tôi đứng được rồi, khoe con bạn ở đây đi
-
Bài 1: Aloma – Điều Bác sĩ hiếm khi nói khi vận động tay
13:50 -
Bài 2: Aloma – Hướng dẫn Vận động đúng cho chân – Những điều cần lưu ý
14:58 -
Bài 3:Aloma – Tư thế ngồi
10:37 -
Bài 4: Aloma – Tư thế ngồi
08:58 -
Bài 5: Aloma – Tập mạnh tay – Tư thế ngồi
02:43 -
Bài 6: Aloma – Bài tập McKenzie
02:16 -
Bài 7: Aloma – Tư thế nằm sấp chống đẩy tay
11:25 -
Bài 8: Aloma – Chống đẩy – Khó – Rất quan trọng
05:13 -
Bài 9: Aloma – Tập mạnh tay tư thế nằm sấp – Khó – Quang trọng
03:39 -
Bài 10: Aloma – Chống đẩy hai tay – Rất khó
03:28 -
Bài 11: Aloma – Chống hai tay với tạ
05:50
Chương 2: Tập mạnh chân tư thế ngồi – đứng
Chương 3: Tập mạnh thân mình – đầu cổ
Chương 4: Bài tập thăng bằng – kiểm soát
Chương 5: Chuyển ngồi sang đứng
Cảm nhận & Đánh giá từ Học viên
Chưa có đánh giá
