Khóa bài tập thăng bằng – Thăng bằng kiểm soát
Giới thiệu về khóa học
Khóa học “Thể lực và thăng bằng kiểm soát cho trẻ” kết hợp hai nhóm bài tập quan trọng: nhóm bài tập thể lực giúp nâng cao sức khỏe, sức mạnh cơ thể và nhóm bài tập thăng bằng – kiểm soát giúp ổn định trục tư thế.
Sự phối hợp giữa hai nhóm bài tập này giúp trẻ vừa tăng thể chất, vừa cải thiện khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát cơ thể tốt hơn trong quá trình vận động.
Đây là hai thành phần nền tảng không thể thiếu trong quá trình tập luyện cho trẻ.
Trong khóa học, phụ huynh sẽ được hướng dẫn chi tiết từng kỹ thuật để có thể áp dụng hiệu quả cho con tại nhà. 💙
Nội dung khóa học
Nhóm 1
-
Bài 1: Aloma – Kiểm soát đầu cổ – Quan trọng
22:58 -
Bài 2: Aloma – Thăng bằng kiểm soát ở tư thế ngồi dưới sàn
07:40 -
Bài 3: Aloma – Ngồi với thảm
02:45 -
04:37
-
Bài 5: Aloma – Tập ngồi trên ghế cao
05:59 -
Bài 6: Aloma – Bài tập ngồi với ghế cao
05:01 -
Bài 7: Aloma – Bài tập với trục lăn
01:13 -
Bài 8: Aloma – Tập trên bàn nghiêng tư thế gồi
06:53 -
Bài 9: Aloma – Bài tập kết hợp tập thể lực với bóng Donut
03:39 -
Bài 10: Aloma – Tập với trục lăn
02:13
Nhóm 2
Cảm nhận & Đánh giá từ Học viên
Chưa có đánh giá
